De Kracht van je Schaduw, over zelfbeeld en eigenwaarde

"Als ze eens wisten hoe ik echt was, zouden ze me niet zo aardig vinden."

Twijfel je soms over jezelf? Heb je soms het gevoel dat je niet goed genoeg bent? Ben je die knoop in je maag ook zo zat en wil je van die ellendige spanning af?

Dan is deze workshop wat voor jou. Deze workshop is voor iedereen die
- het spannend vindt ergens op af te stappen
- zich teveel aantrekt van wat anderen zeggen
- liever onbekende situaties vermijdt en
- zich soms schaamt voor zichzelf maar dolgraag vrij, krachtig en ontspannen in het leven wil staan.

Wees je zelf, er zijn al zoveel anderen


In de eerste plaats: er is niks mis met jou. Iedereen kent deze angst en iedereen heeft zijn eigen manier om hiermee om te gaan. In deze workshop leer je dat alle gevoelens, dus ook de nare, erbij horen. Door deze te aanvaarden en te leren kennen word je juist zekerder van jezelf. Immers, je hoeft je niet meer anders voor te doen dan je bent. Je bent genoeg!

Deze dag gaan we samen aan de slag in een ontspannen en gemoedelijke sfeer. Je leert:
- de kanten in jezelf kennen waar je niet zo blij mee bent,om te beseffen dat ze je juist heel sterk maken
- omgaan met spanning en nare gevoelens
- om bij jezelf te blijven in lastige situaties
- stevig en flexibel met beide benen op de grond te staan.
en je gaat naar huis met een krachtiger zelfbeeld.

We maken gebruik van verschillende soorten oefeningen zoals schrijven en tekenen en lichaamsgerichte oefeningen. Sommige oefeningen doe je alleen, andere doe je met elkaar. Je geeft je positieve kanten weer een boost en we kijken met humor naar de kanten die we liever niet laten zien. Met verbazing zul je ontdekken hoeveel kracht er in jou verscholen ligt.

Datum: zaterdag 19 november 2016
Tijd: 10:00 – 17:00 uur
Locatie: Akker 71, Akkerwindestraat 71 6832 CV, Arnhem
Aantal deelnemers: minimaal 4 en maximaal 6 deelnemers
Kosten: €125 (incl. 21% btw voor particulieren, excl. 21% btw voor ondernemers ).

De workshop is inclusief koffie, thee en een lunch.

 

Meld je hier aan voor deze eendaagse workshop >> of telefonisch via 06-10248934

Terug naar cursusoverzicht >>

Zelfvertrouwen, Zelfbeeld en Eigenwaarde